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[轉載](生活百科)有助平衡血糖、預防糖尿病 營養專家曝綠茶10好處[複製鏈接]

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樓主
發表於 2021-5-15 12:58 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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本帖最後由 fongyu 於 2021-5-15 01:12 AM 編輯


近年來,綠茶頂著健康食物的光環,備受關注。以下是紐約洋基隊的營養顧問、辛辛婭·薩斯(Cynthia Sass)總結綠茶對健康的益處。

● 滿滿的抗氧化劑
綠茶中含有大量多酚抗氧化劑,最為人所知的是「兒茶素」,可對抗身體的發炎反應,延緩衰老,還能保護細胞免受多種慢性病的損害。
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頭香
發表於 2021-5-17 12:20 AM|只看該作者
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所以喝綠茶好處多,但是喝外面店家賣的綠茶好嗎

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發表於 2021-5-19 04:45 PM|只看該作者
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原來喝綠茶有這麼多的好處,剛好我最近常喝綠茶粉泡的綠茶。
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發表於 2021-5-19 09:39 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
還是買茶葉來泡吧
綠茶有好處 應該是指自己泡好的
不是便利商店那種

茶葉其實並不貴
比起咖啡真的很便宜
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

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發表於 2021-5-27 11:02 AM|只看該作者

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發表於 2021-5-28 04:56 PM|只看該作者
總是會看到許多文章宣傳一些飲料(茶/咖啡)與食品的保健效果.
但我還是覺得均衡飲食與運動是最重要的.
保健飲料與食品只能算是輔助. 希望大家都能健康.

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發表於 2021-5-31 12:04 PM|只看該作者
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其實便利商店的茶應該多少會添加人工化物,還是自己買茶葉來泡得好。
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發表於 2021-6-13 09:00 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
綠茶最好自己泡而且溫度也不能泡太燙成分有的怕熱,綠茶好處多但也利尿,最好適量喝

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發表於 2021-6-13 01:37 PM|只看該作者
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看完之後馬上去訂一箱來喝XDD不過還是適量的喝吧
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發表於 2021-6-13 01:53 PM|只看該作者
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雖然綠茶好處那麼多,但也想知道是否有壞處....
然後上述那些綠茶的優點...要喝多少才體現得出來呢.....
會不會喝到後面B>Z




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發表於 2022-6-5 05:01 PM|只看該作者
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看樣子多喝點綠茶是好的  感謝版大分享
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發表於 2022-6-6 08:03 AM|只看該作者
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本帖最後由 xinfu888 於 2022-6-6 08:03 AM 編輯

喝綠茶好處真的不少
但是外面很多手搖應該就沒有這麼好了吧
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

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發表於 2022-8-16 08:22 PM|只看該作者
喝綠茶可以
但不要空胃也不要含糖
比較好
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發表於 2022-8-17 11:48 PM|只看該作者
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喝綠茶應該都是不錯的指示任何東西都不要過量就好

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發表於 2022-8-18 12:53 AM|只看該作者
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綠茶不錯.只是盡量還是喝無糖的綠茶會比較好.




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